健康开花的皮肤在成年后没有皱纹-女人愿意为此付出很多牺牲。他们在化妆品和手术上花费了不可思议的巨款，注射了透明质酸，躺在了手术台上。不幸的是，所有这些都不能长期有效。这是因为应该从内部开始嫩肤。以下是5种可帮助您的皮肤保持紧致和紧绷的物质
抗氧化剂-天然抗自由基保护
为什么皮肤会褪色？如今，有300多种理论可以解释老化过程。其中一位认为，自由基是造成女性主要麻烦的元凶。它们导致上皮细胞膜上形成孔，起皱和老化。大自然创造了许多手段-抗氧化剂，可以帮助人体抵抗侵略者的攻击。据科学家称，其中最强大的是西伯利亚落叶松的类黄酮-二氢槲皮素。自由基的吸收量是柠檬的2500倍
睾丸激素-皮肤细胞更新的刺激物
内分泌系统是人体所有过程的伪造者。激素的作用是发挥作用。是使娃娃移动的人，被称为“皮肤的自我修复”。这个人偶的主要线程是睾丸激素。这取决于他皮肤细胞恢复的速度，胶原蛋白和皮脂的生成速度。随着年龄的增长，血液中激素的浓度降低，移动娃娃的线变弱，木偶冻结。它包含人体可以利用其制造睾丸激素的物质。
芦丁使代谢过程正常化
皮肤和整个生物体的复兴高度取决于代谢过程的速度，即营养物质进入细胞的速度并排出其重要活动的产物。进行所有这些运动的运输路径是循环系统。如果由于某种原因它不能完全发挥其功能，皮肤细胞就会饿死，毒素会积聚在其中。这不会以最好的方式影响我们防护罩的外观。在荞麦中大量发现的类黄酮芦丁非常适合道路工人的工作，以恢复运输联系。
Omega-3多不饱和脂肪酸有助于水分保留在皮肤中。
omega-3多不饱和脂肪酸对于保持年轻皮肤的价值很难高估。尽管如此：这些砖头是用来建造其细胞膜的砖头，可以在皮肤深层保留液体，用于生产胶原蛋白和弹性蛋白的活化剂，用于炎症过程的清液剂，也可以用来保护免受阳光照射的雨伞。不幸的是，人体无法自行合成这种有价值的物质，因此人体从外界的正常摄入完全取决于我们的良心。
水-从内部滋润皮肤
你需要保湿。怎么样？有很多方法。您可以定期涂抹特殊的乳霜。但是，它仅在皮肤表层起作用，而不会影响更深层的皮肤-那些开始脱水的皮肤。在它们中存在某种物质，称为透明质酸。它的大分子像强大的磁铁一样，将水分子吸引到自己身上并将其保持在皮肤中，从而保护皮肤免于褪色。如何保湿这些深层皮肤？很简单！多喝水-每天1. 5-2升，在水库中游泳-皮肤像海绵一样吸收水分，多吃蔬菜和水果，然后参加运动。是的，是的，这不是一个错误。肌肉细胞的水分比脂肪细胞多6倍
在多个方面对皮肤衰老因子的同时攻击增加了为青年奋斗的成功机会。年轻！